退化性關節炎：最常見，軟骨磨損引起。

類風濕性關節炎：自體免疫疾病，會導致關節腫脹、變形。

二、管理方法

藥物治療：止痛藥、消炎藥或免疫抑制劑。

物理治療：熱敷、運動伸展，改善關節活動度。

運動建議：快走、游泳、太極拳，避免高衝擊運動。

輔具使用：護膝、手杖可減輕關節壓力。

飲食調整：攝取富含 Omega-3 的魚類、深綠色蔬菜，減緩發炎。

關節炎無法完全根治，但透過藥物、運動與生活方式調整，可以有效控制症狀，提升生活品質。